HIPNOSIS UNTUK PENAMPILAN OLAHRAGA

Atlet yang serius sering bertekad untuk menemukan apa pun yang akan memberi mereka keunggulan dalam persaingan mereka, serta membantu mereka tampil maksimal. Hipnosis dan citra telah dimanfaatkan oleh banyak atlet untuk meningkatkan permainan mereka. Sementara beberapa orang menganggap hipnosis sebagai suatu bentuk kontrol pikiran mistik atau magis, itu sebenarnya adalah bentuk pengobatan yang sah yang telah terbukti efektif dalam membawa perubahan positif, mengembangkan kebiasaan dan perilaku baru, dan melepaskan emosi, kebiasaan, dan perilaku yang tidak sehat atau tidak produktif. . Banyak atlet terkenal telah bekerja dengan hipnoterapis terlatih untuk mencapai hasil yang signifikan dalam kinerja pribadi mereka, terlepas dari olahraga mereka.

Karena akal bawah sadar benar-benar kekuatan pendorong antara sebagian besar keyakinan dan perilaku kita, masuk akal bahwa teknik yang memunculkan perubahan pada tingkat bawah sadar bisa sangat efektif. Hipnosis adalah teknik semacam itu. Hipnosis dapat membantu seorang atlit mengatasi masalah keraguan diri yang mungkin membuatnya tidak berpindah ke tingkat berikutnya. Ini dapat membantu seorang atlet mengasah keterampilannya, menyempurnakan teknik, dan memiliki tingkat kepercayaan diri dan kepercayaan diri yang akan membuatnya mampu melampaui apa yang mungkin dia pikir sebelumnya mungkin. Hipnosis juga dapat membantu seorang atlet memperoleh fokus intens yang diperlukan untuk berada di puncak dalam olahraganya. Hipnosis dapat membantu seorang atlit mengatasi kecemasan kinerja atau kegelisahan sebelum pertandingan yang dapat membuat perbedaan antara memenangkan medali emas dan datang di posisi ke-6.   

Tiger Woods adalah contoh yang sangat baik dari seorang atlet luar biasa yang telah menggunakan hipnosis untuk mencapai tingkat kesuksesan yang fenomenal di golf. Dia dilaporkan telah menggunakan teknik self-hypnosis yang kuat sejak remaja awal. Ia tidak hanya menggunakannya untuk memvisualisasikan setiap ayunan dan stroke dalam pikirannya sebelum dengan hati-hati mengeksekusinya di lapangan, ia juga menggunakannya untuk “masuk ke dalam zona”. Metode self-hypnosis telah membantunya, seperti banyak atlet yang sukses, menenangkan pikirannya, melepaskan kecemasan, dan menjadi 100% fokus saat dia memainkan game. Fokus laser seperti itu bisa sangat penting dalam permainan seperti golf di mana penonton dan hal-hal lain bisa sangat mengganggu. Tiger Woods telah dengan jelas menunjukkan bagaimana hipnosis yang kuat dapat menaklukkan pikirannya dan mencapai tingkat keberhasilan yang sangat tinggi. 

Seperti Tiger Woods dapat membuktikan, pencitraan (atau visualisasi) adalah teknik self-hypnosis yang efektif yang dapat membantu atlet berkinerja lebih baik. Seorang pesenam dapat memvisualisasikan dirinya melalui setiap gerakan rutinnya berulang-ulang dalam pikirannya. Seorang pemain bola basket dapat memvisualisasikan dirinya membuat lemparan bebas sempurna ratusan kali. Dengan menggunakan pencitraan atau visualisasi, para atlet ini mengondisikan pikiran dan tubuh mereka untuk melakukan gerakan dalam kenyataan seperti yang telah mereka lakukan ratusan kali dalam pikiran mereka. Mary Lou Retton melaporkan menggunakan visualisasi untuk membantu memenangkan medali emas dalam senam di Olimpiade 1984. 

Atlet sering menggunakan citra dan visualisasi tepat sebelum acara mereka untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Dengan menutup mata mereka dan fokus pada pencapaian tujuan mereka, mereka dapat meningkatkan kinerja mereka. Begitu mereka membayangkannya dalam pikiran mereka, mereka kemudian melanjutkan untuk melakukannya. Memanfaatkan teknik ini sangat bermanfaat ketika olahraga membutuhkan semburan energi singkat. 

Cara lain yang dapat membantu hipnosis atlet kompetitif adalah dalam menangani rasa sakit dan cedera. Belajar memisahkan diri dari rasa sakit dapat membantu mereka mengatasi hal itu dengan lebih baik dan melakukan hal yang sama. Metode relaksasi juga bisa sangat membantu ketika menangani rasa sakit yang merupakan bagian dari sebagian besar olahraga. Hipnosis juga dapat membantu atlet pulih lebih cepat dari cedera olahraga. Dengan mempercepat waktu pemulihan, atlet dapat kembali berlatih dan berkompetisi dengan lebih cepat, yang dapat sangat penting bagi para atlet yang bersaing di level tertinggi.

Bahkan jika Anda tidak berlatih untuk Olimpiade atau bersaing sebagai atlet profesional, hipnosis dapat membantu Anda mencapai tingkat kinerja yang lebih tinggi dalam olahraga apa pun yang Anda mainkan. Anda dapat bekerja dengan hipnoterapi, mendengarkan CD hipnosis atau mempelajari berbagai teknik self-hypnosis seperti yang disebutkan sebelumnya. Anda mungkin mendapati performa Anda meningkat jauh lebih dari yang Anda kira!

Penentu kemenangan dalam sebuah pertandingan atau perlombaan adalah mental karena untuk mesing masing level pesta olahraga akan disesuaikan berdasarkan seleksi dasar teknik, fisik dan taktik dan penilaian terakhir adalan penampilan terbaiknya penampilan terbaik akan muncul maksimal apabila mental atlet terjaga dengan baik

Beberapa yang mungkin akan dilakukan oleh hipnosis untuk olahraga adalah

1. memperbaiki mental Tanding/lomba

2. memperbaiki hubungan antara team, pelatih dan orang orang yang ada di sekitar team

3. memaksimalkan penerapan teknik dan taktik

4. memaksimalkan kemampuan fisik … daya tahan, kekuatan, kecepatan 

5. melatih fokus yang baik

6. mempercepat penyembuhan cedera olahraga 

7. dan banyak hal yang akan berkaitan dengan pengaruh mental terhadap penampilan olahraga

Untuk lebih lanjut tentang topik ini anda bisa hubungi no wa di 08122001582 

kami melayani pelatihan hipnosis olahraga secara

1. konsultasi

2. pelatihan privat bagi atlet

3. pelatihan privat bagi pelatih

4. pelatihan privat kelompok 

5. pelatihan/seminar umum