Tau nggak sih apa itu TRANCE?
Trance adalah kondisi mental yang menjadi fondasi utama dari hipnosis. Jauh dari citra panggung yang dramatis, trance adalah pengalaman alami dan sehari-hari yang dialami setiap orang.
Pernah ngalamin?
-
Lagi nyetir sambil asyik dengerin lagu, tiba-tiba udah sampai tujuan dan tidak ingat detail perjalanannya. (Highway Hypnosis).
-
Asyik baca buku atau scrolling media sosial, tahu-tahu waktu berlalu begitu cepat tanpa disadari.
-
Begitu terhanyut dalam film sampai lupa dengan lingkungan sekitar dan merasa emosi yang ada di layar.
Itulah yang disebut kondisi TRANCE RINGAN.
Trance adalah kondisi pikiran yang secara alamiah dialami setiap individu, di mana perhatian seseorang menjadi sangat fokus pada satu hal dan pada saat yang sama, ia berada dalam kondisi rileks yang mendalam. Kondisi ini membuat pikiran sadar yang kritis (faktor analitis) sedikit banyak "mengambil jeda", sehingga pikiran bawah sadar menjadi lebih reseptif atau terbuka terhadap informasi atau sugesti.
Saat pikiran super fokus dan rileks, ia menjadi gerbang utama menuju hipnosis.
Hipnosis juga masuk kategori trance, tetapi ia adalah trance yang dilakukan dengan sengaja dan terarah oleh seorang hipnoterapis. Dalam konteks terapi:
-
Induksi Hipnosis adalah proses memandu seseorang masuk ke kondisi trance (memindahkan fokus dari luar ke dalam).
-
Sugesti diberikan saat seseorang berada di kondisi trance untuk mencapai perubahan yang diinginkan (misalnya, mengurangi kecemasan atau menghilangkan fobia).
Intinya, trance adalah jembatan alami yang menghubungkan pikiran sadar dan pikiran bawah sadar, dan hipnosis hanyalah cara terstruktur untuk memanfaatkan jembatan itu demi tujuan positif.
