Pernahkah anda bercermin dan lihatlah diri anda sepenuhnya dan bagaimana perasaan anda saat itu ?
Jawabannya ada dua kemungkinan diantaranya anda merasa bahagia, merasa senang, merasa percaya diri dan perasaan-perasaan positif muncul pada saat itu atau kemungkinan yang kedua anda merasa minder, kecewa, tidak enak hati, malu ataupun perasaan-perasaan negatif muncul saat itu.
Lalu mana yang anda pilih apakah kemungkinan pertama atau kemungkinan kedua ?
Jadi itu semua anda yang pilih dan anda yang menciptakan suasana, perasaan hati anda.
Lalu bagaimana seandainya saya memilih kemungkinan pertama, saya ingin bahagia, saya ingin percaya diri dan saya ingin sepanjang hari penuh dengan hal yang positif.
Smiling Mirror Technique bisa anda lakukan dengan melihat bayangan anda dari cermin dan berkata pada diri anda:
Yang pertama, Mulai hari ini dan seterusnya ketika saya melihat diri saya baik itu dari cermin, kamera HP dan sejenisnya, tidak tahu kenapa perasaan, dorongan serta hasrat untuk tersenyum lepas itu muncul begitu kuat dan lepaskan.
Yang kedua, Mulai saat ini kedepannya saya melihat, mendengar serta merasakan kebahagiaan, senyuman, gairah, kata-kata baik serta getaran hati pada diri saya.
Yang ketiga, Hari ini saya terlihat oleh mata saya, terdengar oleh telinga saya dan tersentuh oleh perasaan hati saya yang lepas, ikhlas dan penuh rasa syukur atas semua yang Allah Ciptakan kepada saya.
