Dalam sesi hipnoterapi, pengalaman klien sering berkembang dengan cara yang berbeda-beda. Sebagian klien segera merasakan perubahan ketika sugesti diberikan. Tubuh terasa berubah, imajinasi bergerak, emosi ikut terlibat. Sebagian klien lain mendengarkan dengan penuh perhatian dan memahami setiap instruksi, namun pengalaman batinnya tetap terasa ringan dan tidak banyak bergerak. Perbedaan ini muncul secara alami dan berulang dalam praktik sehari-hari.
Ilmu psikologi kesadaran memberi nama pada kapasitas yang mendasari variasi tersebut, yaitu kontrol fenomenologis (phenomenological control). Istilah ini digunakan untuk menjelaskan kemampuan seseorang dalam membentuk dan mengarahkan pengalaman subjektifnya agar selaras dengan niat atau sugesti yang diterimanya. Pengalaman subjektif mencakup sensasi tubuh, persepsi, gambaran mental, emosi, dan rasa bahwa suatu pengalaman “terjadi dengan sendirinya”.
Ketika seorang klien diminta membayangkan tangan yang terasa berat, kontrol fenomenologis menentukan bagaimana pengalaman itu hadir di dalam dirinya. Pada sebagian orang, sensasi berat muncul sebagai pengalaman fisik yang jelas. Pada sebagian yang lain, pengalaman tersebut hadir sebagai bayangan ringan atau sekadar pemahaman konseptual. Pola yang sama terlihat ketika klien diminta membayangkan tempat yang menenangkan, merasakan perubahan emosi, atau mengikuti sugesti imajinatif lainnya. Kontrol fenomenologis bekerja sebagai jembatan antara kata-kata sugesti dan pengalaman yang sungguh dirasakan.
Pemahaman tentang kontrol fenomenologis berkembang pesat melalui penelitian yang dilakukan oleh Peter Lush, Zoltan Dienes, dan rekan-rekannya. Salah satu publikasi kunci mereka berjudul “The Phenomenological Control Scale: Measuring the Capacity for Creating Illusory Nonvolition, Hallucination and Delusion”, yang diterbitkan dalam jurnal Collabra: Psychology dan dapat diakses melalui https://doi.org/10.1525/collabra.29542. Dalam artikel ini, kontrol fenomenologis dijelaskan sebagai kapasitas umum manusia untuk menghasilkan pengalaman subjektif yang sejalan dengan ekspektasi dan tujuan internal ketika menerima sugesti imajinatif.
Skala yang mereka kembangkan, yaitu Phenomenological Control Scale atau PCS, dirancang untuk mengukur pengalaman yang benar-benar dialami oleh individu ketika menerima sugesti sederhana. PCS tidak menilai kepatuhan, sikap sosial, atau keinginan untuk menyenangkan pihak lain. Fokus pengukuran diarahkan pada apa yang dirasakan, dilihat, atau dialami secara internal. Hasil riset menunjukkan bahwa skor PCS relatif stabil dari waktu ke waktu, sehingga kontrol fenomenologis dipahami sebagai ciri individual yang konsisten.
Pengembangan terbaru dari skala ini dilakukan oleh Shu Imaizumi dan Keisuke Suzuki melalui artikel berjudul “The Japanese Version of the Phenomenological Control Scale” yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience of Consciousness pada tahun 2025. Artikel ini dapat dibaca di https://academic.oup.com/nc/article/doi/10.1093/nc/niaf008/8139974. Penelitian tersebut melibatkan ratusan partisipan dan menunjukkan bahwa versi Jepang dari PCS memiliki konsistensi internal yang baik serta reliabilitas uji ulang yang memadai.
Penelitian Imaizumi dan Suzuki juga mengkaji hubungan antara kontrol fenomenologis dan dimensi kepribadian yang dikenal sebagai positive schizotypy. Dalam literatur psikologi non-klinis, dimensi ini berkaitan dengan gaya pengalaman batin yang imajinatif, kepekaan terhadap pengalaman internal, serta kemudahan tenggelam dalam pengalaman subjektif. Hubungan positif yang ditemukan memperkuat pemahaman bahwa kontrol fenomenologis berakar pada cara seseorang mengalami dan memaknai dunia batinnya. Hubungan tersebut tidak muncul pada dimensi kepribadian lain yang berkaitan dengan penarikan diri emosional, sehingga kontrol fenomenologis dipahami sebagai variasi normal dalam pengalaman manusia.
Bagi hipnoterapis, konsep ini memberi bahasa yang lebih jernih untuk memahami klien. Respons terhadap sugesti dapat dibaca sebagai ekspresi dari gaya pengalaman subjektif klien. Klien dengan kontrol fenomenologis yang tinggi sering menunjukkan pengalaman sugestif yang kaya sejak awal sesi. Klien dengan kontrol fenomenologis yang lebih rendah tetap dapat terlibat secara terapeutik melalui pendekatan yang bertahap, sensorik, atau naratif, sesuai dengan cara pengalaman batinnya terbentuk.
Pemahaman tentang kontrol fenomenologis juga membantu menata ekspektasi dalam praktik. Setiap klien membawa struktur pengalaman yang khas. Hipnoterapi kemudian berkembang sebagai proses menyesuaikan bahasa, ritme, dan bentuk sugesti dengan cara klien mengalami dirinya sendiri. Ilmu tentang kontrol fenomenologis memberi kerangka untuk melihat proses ini secara lebih tenang, lebih presisi, dan lebih manusiawi.
Melalui penelitian-penelitian tersebut, hipnoterapi semakin terhubung dengan kajian ilmiah tentang kesadaran dan pengalaman subjektif. Kontrol fenomenologis menjadi jembatan yang menghubungkan praktik klinis, riset psikologi, dan pemahaman sehari-hari tentang bagaimana manusia membentuk pengalamannya. Pemahaman ini memperkaya praktik hipnoterapi dan memberi landasan konseptual yang dapat diakses oleh praktisi dari berbagai latar belakang.
