Pikiran bawah sadar adalah wilayah yang menyimpan memori, kebiasaan, dan luka emosional kita. Ia adalah tempat di mana pola-pola hidup dibentuk, bahkan sebelum kita menyadarinya. Melalui hipnoterapi, kita bisa mengakses ruang ini dan mulai mengubah hal hal yang membatasi kita. Pikiran sadar hanyalah sebagian kecil dari keseluruhan pikiran kita. Ketika kita mengakses pikiran bawah sadar, kita bekerja di pusat kebiasaan, emosi, dan ingatan jangka panjang. Inilah yang membuat hipnoterapi sangat efektif untuk mengubah pola pikir dan perilaku. Dengan teknik yang tepat dan kondisi rileks yang mendalam, pikiran bawah sadar menjadi lebih terbuka terhadap sugesti positif. Proses ini bisa membantu seseorang mengatasi trauma masa lalu, kebiasaan buruk, dan bahkan rasa sakit fisik yang bersumber dari psikosomatis.
Sumber : Buku I Am Hipnoterapist Karya Iwan Saputra, ST., CHt
