1. Ketika Anda Bangun Tidur, Tenangkan Diri Sejenak, lalu Tarik Nafas Dari Hidung Keluarkan Lewat Mulut Perlahan dan Ulangi Sebanyak 7x, setelah itu Minumlah 500mili liter Air Putih Hangat atau Adem, lalu diam sejenak sambil mengembalikan keadaan Fokus Anda menjadi 100% kira-kira 15menit, dan setelah itu anda bisa pergi ke kamar mandi untuk bersih-bersih Badan Anda.
***. Perlu Anda Ketahui Air Putih 500mili liter memiliki Fungsi Penting untuk Melancarkan Proses Metabolisme. sehingga Proses Buang Air Besar Menjadi Lancar dan tidak ada Sisa, karna Buang Air Besar yang tidak Lancar Bisa Menghadirkan Bakteri Jahat Baru Hidup dalam Perut Kita dan Menjadi Penyakit yang Beraneka Ragam, jadi Metabolisme yang Lancar dan Normal adalah Inti Dari Kesehatan Fisik, dan Selalu Berfikir Positif adalah Inti Dari Kesehatan Jiwa Kita, dan Ingat Di Dalam Tubuh yang Sehat Terdapat Jiwa yang Kuat.
2. Sebelum Tidur Alangkah Baiknya Apabila Anda Minum minimal 350mili liter Susu Segar, Susu adalah obat sekaligus penyembuh Alamiah yang Dahsyat dan Aman Di Konsumsi Tubuh, juga di Pagi Hari Saat Anda Bangun Susu bisa Mensortir Makanan-makanan yang bisa dicerna dengan Baik oleh tubuh atau tidak. Sehingga akan dikeluarkan lagi Lewat B.A.B esok Harinya. ''Dan yang Terpenting Susu Adalah Multi Vitamin yang Sangat Lengkap untuk Tubuh Kita", Sehinnga Vitamin Lainnya Hanya Sebagai Pelengkap Saja, Catatan dan Ingat ini Baik-baik : "Kita Hidup Sampai Sebesar ini Karena izin Tuhan dan Orang Tua kita Merawat Kita, dan sejak Masih Bayi Orang Tua Kita Memberi Kita Susu baik itu A.S.I atau Susu Sapi Dalam Kemasan, dan Susu adalah Sumber Pertumbuhan Utama Badan Kita". Alangkah Baiknya Sampai Tua Pun Kita Minum Susu untuk Tetap Sehat dan Kuat Walau Tubuh Kian Menua dari Hari Ke Hari.
Mudah-mudahan Info ini Bisa Bermanfaat untuk Anda Semua dan Saya Pun Sampai Hari ini Masih Menjalani Tips Kesehatan yang Saya Tulis ini, Pesan Saya : "Susu dan Air Putih Diminum Tepat Pada Waktunya, Semua Fungsi Organ Tubuh Anda Akan Tetap Terjaga Sehat Kuat dan Sangat Normal, Ibarat Motor Harus Rutin Ganti OLI dan Tune-Up Karburator agar Tetap Awet dan Tahan Lama".
"Silahkan Buktikan Kata-kata Saya, dan Rasakan Manfaatnya, dan Jangan Heran Apabila Umur Anda Lebih Panjang Di Bandingkan Orang yang tidak Pernah Sama Sekali Minum Susu dan Air Putih yang Cukup Selama Hidupnya".
Terima Kasih dan Selamat Menjalankan Hidup Sehat Mudah dan Murah By Sang Adams Indonesia
