Apa yang kamu pikirkan tentang dirimu sendiri jauh lebih berharga dari apa yang orang lain pikirkan tentangmu ~ Anonymous
Salah satu persoalan yang dialami klien datang melakukan terapi adalah terkait kepercayaan diri yang kurang baik. Entah apakah itu klien mengalami kurangnya kepercayaan terhadap diri sendiri atau bahkan klien yang datang dengan kepercayaan diri yang berlebih (over confidence). Kurang percaya diri dan percaya diri yang berlebihan keduanya sama-sama membawa dampak yang cenderung dirasa negatif oleh diri sendiri dan lingkungan sekitar. Terkecuali orang-orang disekitarnya mampu memahami dan menerima orang dengan persoalan kepercayaan diri tsb secara utuh. Kendatipun demikian tetap saja pada fase kesadaran tertentu akan membawa perasaan kurang nyaman bagi pribadi yang bersangkutan. Karena dirinya bersikap dan berperilaku tidak sesuai dengan fitrahnya sebagai manusia yang dibekali segala potensi positif oleh Tuhan YangMahaEsa.
Seorang dengan kepercayaan diri yang kurang baik cenderung mengalami kesulitan menerima dan mengakui bahwa sebenarnya dalam dirinya memiliki kecerdasan atau pun kebaikan yang umumnya juga dimiliki orang disekitarnya. Lain halnya dengan mereka yang berhasil memiliki kepercayaan diri yang baik. Yang dulunya juga pernah mengalami kurang PD atau pun over PD. Lantas, melalui pengalaman positif bersama pribadi-pribadi yang rendah hati, berkumpul dalam komunitas yang saling support pada gilirannya orang tsb segera menyadari kekurangannya sebagai bahan evaluasi meregulasi diri. Bahwa selama ini tanpa disadari dirinya telah mengingkari salah satu nikmat Tuhan YangMahaEsa, yaitu kepercayaan diri yang baik.
Pertanyaannya, apakah mudah memiliki kepercayaan diri yang baik, semudah membalikkan telapak tangankah, atau mungkin semudah kata-kata dalam tulisan ini? Jawabannya, kembali kepada masing-masing pribadi. Jika masih dirasa tidak mudah bukan berarti tidak mungkin. Ketika seorang klien datang melakukan terapi, berarti pikiran klien tsb sudah mulai terbuka, menyadari bahwa ada yang perlu dibereskan di dalam dirinya dengan bantuan proffesional*. Karena pada umumnya mereka yang kurang PD mengalami beberapa kondisi seperti berpikir bahwa orang lain tidak tertarik dengan diri mereka; merasa bahwa orang lain tidak menyukai diri mereka dsb. Sedangkan mereka yang over PD umumnya berpikir bahwa semua orang tertarik dengan diri mereka; merasa bahwa semua orang menyukai diri mereka dsb. Yang biasanya disebabkan oleh hal-hal seperti pengalaman negatif di masa lalu; perilaku salah dari figur otoritas dsb. Dan mereka yang berhasil mengembangkan kepercayaan diri yang baik umumnya menyadari dan menerima bahwa dirinya memiliki kelemahan, kekuatan, tantangan, dan kesempatan yang berbeda dengan orang lain; mengembangkan potensi positif yang ada di dalam dirinya sebagai wujud syukur atas nikmat Tuhan YangMahaEsa; mudah menerima dan memaklumi kondisi orang lain; cenderung mampu melihat kebaikan dan potensi positif dalam diri orang lain.
Selanjutnya, seperti apakah langkah untuk mengembangkan kepercayaan diri yang baik? Ketika seorang klien datang melakukan terapi terkait kepercayaan diri, sebenarnya klien tsb sudah memiliki kepercayaan diri yang lebih baik dari sebelumnya. Mengingat salah satu karakteristik pribadi yang percaya diri adalah cenderung mampu melihat kebaikan dan potensi positif dalam diri orang lain; menyadari dan menerima bahwa dirinya memiliki kelemahan, kekuatan, tantangan, dan kesempatan yang berbeda dengan orang lain sehingga dengan sendirinya klien mendatangi seorang proffesional*. Jika demikian akan mudah bagi seorang proffesional* melakukan terapi dan membantu membentuk kepercayaan diri yang baik di dalam diri klien. Karena klien dengan hati yang ikhlas mengakui persoalan dirinya.
Hati yang ikhlas merupakan kunci pembuka bagi diri klien membereskan persoalannya apa pun itu terlebih terkait persoalan kepercayaan diri. Hati yang ikhlas melepas hambatan emosi di dalam dirinya, ikhlas kehilangan cara berpikir lama yang salah yang selama ini dipertahankan, ikhlas mengganti cara berpikir lama dengan cara berpikir baru yang lebih memberdayakan diri yang membantu membentuk sikap percaya diri yang baik, ikhlas mengambil tanggung jawab dan menetapkan pikiran di dalam dirinya bahwa Apa yang kamu pikirkan tentang dirimu sendiri jauh lebih berharga dari apa yang orang lain pikirkan tentangmu ~ Anonymous. Karena setiap pribadi adalah unik dan dirimu begitu spesial. Kembangkanlah kepercayaan diri yang baik untuk kebaikan bersama.
Salam Sejahtera
*Proffesional, Psikolog, Konselor, Hypnoterapist.
