Purwakarta – Sederhananya membayangkan kamu berada dalam keadaan santai yang sangat dalam, hampir seperti tidur tapi tidak benar-benar tidur. Yaps, itulah hipnosis!
Saat kamu berada dalam kondisi ini, perhatianmu sangat terfokus dan kamu lebih mudah menerima saran atau sugesti.
Banyak terapi menggunakan hipnosis untuk membantu mengatasi berbagai masalah, seperti kecemasan, stres, kebiasaan buruk, rasa sakit bahkan beberapa hal yang berhubungan dengan emosional seperti motivasi.
Mungkin kamu juga akan bertanya, bagaimana proses hipnosis? Sebenarnya cukup sederhana dan terdiri dari beberapa langkah seperti Induksi, Sugesti dan Terminasi. Mari kita urai sejenak.
1. Induksi
Pertama, terapis hipnosis, atau yang biasa disebut hipnotis, akan membawa Anda ke dalam keadaan rileks yang sangat dalam.
Ini biasanya dilakukan dengan memberikan instruksi verbal yang lembut, seperti menyuruhmu fokus pada pernapasan atau membayangkan tempat yang tenang dan damai.
2. Saran
Selanjutnya setelah kamu berada dalam keadaan yang disebut trance, hipnotis akan memberikan sugesti yang bertujuan membantu mengatasi masalahmu.
Misalnya, jika kamu ingin merasa lebih percaya diri, hipnotis akan memberikan sugesti positif yang mendukung tujuan kamu dalam membangun motivasi.
3. Penghentian
Pada sesi akhir, hipnotis akan membangunkanmu dari keadaan trance dengan memberikan instruksi verbal yang membawa kembali ke kesadaran penuh.
Singkatnya, Hipnosis adalah bukti bahwa melalui kekuatan pikiran dan sugesti mampu memberikan perubahan positif yang dapat dicapai dalam hidup. Faktanya sudah banyak jurnal yang meneliti hal tersebut.
Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi apapun permasalahmu dengan hipnoterapi yang berpengalaman, kompeten dan telah tersertifikasi.
Konsultasi & Konseling
Hubungi kami: Yodi Supriyadi, CH.M
