Faktanya, sistem imun dipengaruhi oleh emosi yang dialami seseorang, baik emosi positif maupun negatif. Jika Anda hidup melibatkan emosi negatif seperti kesedihan mendalam, marah, terluka, persaan bersalah, dan depresi memengaruhi secara negatif menekan kinerja imum sistem dalam melawan bateri, virus, atau jamur pagoten (Ipsa, Devi, dan Ravindra, 2014; Kiecolt-Glaser dan Glaser, 2002).
Sementara hal-hal seperti optimisme, kegembiraan, kebahagiaan, tawa-canda, nutrisi yang sesuai, cukup tidur, dan manajemen stres yang baik efektif meningkatkan fungsi dan kinerja imun sistem seperti yang dinyatakan oleh Cousins (1976), Rossi (1993), Dreher (1995), Ravics (2000), Carhnetski dan Brenman (2001), Klasing (2007), dan Lange, Dimitrov dan Born (2010).
Semua serba pilihan, Mau sehat ya optimislah, penuhi kehidupan sehari-hari dengan pikiran dan perasaan positif, Hati-hati jika terus galau, perasaan curiga dan emosi negatif laiinya membuat Anda jatuh sakit. Mau sakit atau sehat?
