Siapa yang tidak mau memenuhi kebutuhan hidupnya, meraih segala impian-impiannya, terus fokus dengan segala pencapaiannya. Semua orang tentu saja memiliki keinginan untuk itu semua, namun dalam perjalanannya selalu tidak mudah. Dalam diri manusia terdapat bagian pendorong dan penghambat, sebagai contoh: pada saat kita memiliki semangat untuk mencapai goal atau tujuan di awal bulan agustus 2015 ini, secara sadar kita benar-benar fokus dan yakin, namun dalam prosesnya pikiran bawah sadar kita memiliki keraguan, ketidak yakinan dan bertanya didalam hati “apakah saya mampu untuk itu?”.
Hal ini yang disebut Mental Block
Selain berusaha meraih impian dengan baik, kita harus dapat melakukan pengendalian diri. Dengan demikian kita dapat mengontrol emosi kita dengan baik. Bagaimana kita menghancurkan mental block? Lakukan dengan auto afirmasi, membuat kalimat positif yang diucapkan oleh diri sendiri.
Cara melakukan Auto Afirmasi :
- Membuat kalimat positif (hindari kata: jangan, tidak, akan dan bukan)
- Tipe kalimat “present” atau sekarang (saat ini)
- Diucapkan secara berulang-ulang
- Ucapkan dengan penuh antusias dan penuh keyakinan
Contoh kalimat Auto Afirmasi :
“Hari ini aku semakin bersemangat… penuh kesungguhan untuk mencapai impian-impianku…”
“Aku menjadi sehat… berani melangkah… fokus untuk tujuan hidupku…”
“Batinku terasa tenang… semakin tertata… penuh kesabaran untuk terus berjuang…”
Silahkan memulai menyusun auto afirmasi, biasanya afirmasi dilakukan pada saat bangun tidur, sebelum tidur atau kapanpun, dimanapun dan dengan siapapun. Semoga catatan Ini bermanfaat untuk kita semua.
